很容易因为别人一句话想多然后影响心情该怎么办？

是人都会这样别人的话影响到自己的心情。
我觉得主要是要看说话的那个人有没有什么分量在你心目当中。
如果是个小屁孩说你的由他去你只当没听见。如果是你的长辈们你肯定会考虑考虑。
如果是你的单位上司那你肯定睡不着觉了。
所以我认为凡是影响到你挣钱的事情你去考虑。其他的都他们当他们的话是放屁。
人的精力是有限的不要让别人的闲话影响了你的心情影响了你的工作效率这样很不划算的。
你难受敌人痛快。
aqui te amo。

那其实因为别人的一句话就想的特别多的时候，有时候是对自己的不太自信导致的，总担心别人说的这句话有其他意思，是不是对自己做的这件事情有什么误解呢？还还是对自己不太满意，或者有时候可能自己说的一句话，自己感觉不太对了，总担心别人是这样的，考虑那样的考虑，担心人际关系的问题，但其实你想想，我们一生当中，尤其其是一天当中，要说很多很多句话，不可能每句话都要去想别人会怎样去思考这个问题，而且别人也没有必要去这样，因为你的某一句话去产生对你有这样的误解
因此要调整的话，就是首先要告诉自己，不是说自己说的每一句话，别人都去想的，比如说自己有好的朋友的话，在自己还比较担心的情况下，可以问一下他们，我说的这句话，你是不是这样理解的，把自己的担心告诉别人，当你得到别人一个肯定，或者是他们的一个回答的时候，你就会知道哦，原来别人是这样想的，自己想的可能多了，因为你只有多寻求几次别人的帮助，让别人告诉你他们的想法，你这样的话才会正确的去了解别人的想法，这样的话，自己就不会去思考太多了

要改变自己了，把什么都要看淡些，以前的我也是这样的，多愁善感的，经常因为一些小事，和别人的一句话就生气了，后来看到有个年轻的朋友因车祸不在了，一下是我想开了，世间的一切都是假的，都不要看的那么重，开心的活着才是最好的

首先应该去衡量一下别人说的话到底有没有道理，如果自己觉得根本毫无意义，那大可不必放在心上，如果是有一定的道理，那么可以思考一下别人为什么会说这样的话，真正地去理解话里的意思，避免产生错误的理解。可能很多时候别人根本没那个意思，而自己就想成了那个意思，导致自己心情被影响，一切可能就是因为自己想太多。

看来你是太闲了，把自己的生活充实起来，你还哪有闲心分析别人的话，只要不是正面说你，就不要想那么多。