别紧张,想开一些,用平常心对待一切,将高考当作平时考试一样,两天考试很快就会过去了,大学之门等着你,祝君好运!别想那么多,早点休息吧!
医院治失眠挺多就是开开安眠药、安神药。治标不治本的。你主要是现在精神太紧张了,其实睡觉主要解决的是身体疲劳而不是脑疲劳,有的时候你的大脑很累很累了,但是身体却兴奋的睡不着,你还不如去做做体育运动让自己身体累一点,自然就好睡了。还有你可以尝试每天晚上睡觉前听英语课文,我觉得会很快能入睡的,就算睡不着也别紧张,就当复习英语了吧。平时多吃些安神的食物——含钙量高的,睡前可以喝下牛奶,对身体也好,祝你能调整好状态,不要太紧张。高考顺利
你想太多了
要以平常心去面对
高考嘛,把它当成是一场普通的小考就得了