中年脱发,听说是斑脱,有什么治疗斑脱的好方法吗?

你是不是最近压力太大，注意下心情，平时注意营养，发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。可以多吃有利于头发生长的食品，如蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 ，维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜,还有要正确选择洗发水也很重要，需要注意平时最好不要熬夜、不要有压力太大、要多运动、保持心情舒畅。你也可以试下汉草阁的产品，效果不错，我用的也是这个

可以试试下列偏方： 黑豆 30g, 枸杞 15g， 黑芝麻 30g， 白糖 20g。 水适量。 煎半小时后连汤和料一起吃。每日一剂。

实际用时可能不会那么准，大致的好象也行，如： 黑豆 -3匙, 枸杞 -1.5匙， 黑芝麻-3匙， 白糖-2匙 （1匙约10g，根据自己有的工具定哦）

当时，我分析自己出现脱发的情况，可能是熬夜太多或是压力过大了。后来就边调整作息，边喝这黑豆汤，一般来说半月就起效了，服用一个月就差不多。这东西多喝也没啥害处。 反正对我是有效的，就拿出来分享一下。

其他类脱发情况 ，也没有实例可循。如果你试用了有效，要多久，可以说给我们。我还觉得这汤挺好喝的呢。