13问答网 > 我是一个16岁的女孩，才155cm，我父亲169cm，母亲158cm，请各位高人指导，还能长得更高吗，请帮忙！

我是一个16岁的女孩，才155cm，我父亲169cm，母亲158cm，请各位高人指导，还能长得更高吗，请帮忙！

2025-03-01 10:12:16

推荐回答（6个）

回答1：

加强营养，然后多锻炼，还是很有希望的

回答2：

这个是有规律性的，
但更重要的是自身的调理，
想必你比较瘦吧
到16岁再长个也最多长2~3厘米
还是源于小时候没有认真吃饭和睡觉以及体育锻炼和钙质的补充
建议你生活规律些，按时吃一定的饭，睡眠每天保持8小时左右
多运动，有机会就让自己出汗，在睡前坚持每天一杯牛奶，就会比较不错哦~~

姐姐，我14啦，但是我168cm哦~~~照我说的做可能还能长一点点
注：如果不爱喝牛奶就吃钙片

回答3：

在我看来，你这是父母遗传给你的，先天身高条件不标准，我的建议是你可以去学学跆拳道，空手道，只要是格斗术都可以，女子防身术什么的都可以，练习格斗术对长高的确很有帮助，我就是练过两年跆拳道的，我现在的身高还算可以吧，一米七四，还有就是每天早上起来跑步，跳绳，最还每天有条件去打半个小时篮球，篮球对身高有一定的刺激作用，每天可以去单杆上做引体向上，多做做俯卧撑，立定跳远，跳起挺身摸高，仰卧起坐，俯卧两头起，俯卧抬上体，背部撞墙。

回答4：

俗话说男长十八女长二十！还能长的！饮食很重要！蛋奶不可少！！

回答5：

你是独生子女吗？？？这个问题和我想说的有关。

回答6：

跳高每天跳，坚持
晚上睡觉前拉韧带
坚持！！！