为什么人体会缺钾呢?

经验之谈：我就是一个缺钾者，医疗上说有原发性疾病引起的缺钾和营养钾缺等情况，对我来说，主要是营养不良引起的缺钾，因为我从不吃蔬菜水果，整餐就是一个热菜。
经验之谈：我记得比较严重的缺钾（严重走路不便）有三次，1999,2001和今年三次。到今年这次的时候我就自己解决了，不再去医院。早上醒来我发现不能走路，四肢酸痛不能动弹，还有点呼吸困难，我选择服用钾片+吃香蕉补充的模式，一天内吃了15粒钾片（成人一天能够服用的最大量）和8根打香蕉，结果第二早醒来就可以自主走路了，再补两天就是完全康复了。其实，补充的时候可以轻微的感觉四肢越来越有力，当事人可以感觉到的。要注意的是，服用钾片需要的饱腹后，空腹服钾片会胸闷胸痛，非常难受。当事人在每次感觉四肢出现轻微乏力之前就要注意补充钾，这是前兆，此时每天补钾5-8片，连续补几天，到感觉正常为止，也不宜补过多。因此，无论因为缺钾到引起身体到何等严重程度，都不要惊慌，有经验了自己处理，没有就到医院，补充需要一个过程，一般是三天，所以也不要要求一天就出现立竿见影的效果。最后，请注意饮食，对于易缺钾的人情多吃含钾丰富的食物，这是防低血钾的关键。
人体缺钾的真正原因在医学上仍不明确，请注意对症预防就可以了。

引起缺钾或低钾血症的原因很多,常见的有：

1. 钾摄入不足,如长期进食不足,给病人补液时,长期未给补钾盐液体,或在营养支持过程中,营养液中钾盐的补充不足；

2. 钾损失过多,如呕吐,腹泻,胃肠减压及消化道瘘,大量丢失消化液,长期应用速尿,利尿酸等利尿剂及皮质激素等使钾从肾脏排出过多；

3. 钾在体内分布异常,如大量输注葡萄糖与胰岛素合用,或碱中毒时,都能使大量钾转入细胞内,出现低钾血症. 

人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol/L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。