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嗓子哑了吃枇杷能够帮助润喉，从而缓解嗓子哑的不适感。特别是对于市面上出售的枇杷膏、枇杷露在嗓子哑了的时候都可以适量的进食。
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嗓子哑了可以含润喉糖帮助缓解，润喉糖能够帮助刺激咽喉分泌更多的唾液来滋润咽喉组织，从而帮助改善嗓子沙哑、嗓子疼痛等不适。润喉糖可以随身携带并且口含。
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嗓子哑了如需要大声说话的话，不妨吃点辣椒。这是因为辣椒能够刺激声带从而产生按摩的作用，吃辣椒后约1小时，嗓子哑的情况就能得到改善。吃辣椒最好能够将其切细放入菜汤中效果会更好。但是要注意如果是咽喉炎症、上火、感冒引起的嗓子哑则不适宜吃辣椒，否则容易加重病情。
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