大便干燥，长期便秘由什么引起的？

便秘是多种原因引起的 不一定是肠道病变引发的 上火 经常吃油炸食品 小食品 不爱喝水
总吃油腻的 不爱吃蔬菜 水果 都是有可能引发便秘的 平时要多喝水 养成自主排便的好习惯
多吃水果 蔬菜 时间久了 就会加重肝的负担 毒素要肝脏重新过滤 要是实在严重试一试好的通便产品 可以试一试饮泰思通 调理一下 可能调理一段时间就不在便秘了

早上不爱喝也开水，就来杯蜂蜜吧。
其实多喝开水就可以了，多吃点蔬菜水果吧。
假如太厉害了，要去看看医生， 也许是肠子太长了。（以前看病的时候，听过过这么个事儿）
还有哦，有了便便不要忍着！！！肠子是会吸水的，吸干了，就拉不出来了

久坐，不喝足够的白开水，爱吃煎炸食品-----都会引起便秘！排便前揉腹顺时针100下，上上下下按耳朵50下很有效。也可每天早上吃点粗粮（红米，糙米等）白米粥。

可能是因为太热气了！

日常生活中要加强便秘的预防和治疗，预防措施的关键是多饮水分，养成及时排便的习惯，并食用含纤维素多的食物，如新鲜水果，蔬菜和各种杂粮等，治疗重在增强胃肠运动功能，如针灸，腹部按摩，以及润便通便，包括中西药物，以使大便通畅，减少危害。总之，应该多注意肠胃功能的保养，注意饮食规律，加强身体锻炼，少吸烟，少喝酒，不要乱用泻药。

大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精，用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬，都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁）,如果水果和青菜都不能解决建议每天用13-20克益生元食品-黄金双歧因子温开水冲服，也可以添加在冲好的牛奶中，补充平时膳食纤维摄入的不足，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错。