晚上老是东想西想，不能像其他人一样非常放松的睡觉。请问该怎么办才好，是不是要看看心理医生阿？谢谢！

不用看啊。
先从生理来，喝杯热牛奶，泡个热水脚。然后以自己最喜欢的最舒服的姿式睡。
再从心理来，尽量放松。闭上眼睛，来个冥想睡眠法。即，闭上眼睛后，想象夜空，想像自己躺在一片很空旷的夜空下的草地上之类的。尽量让自己放松。就象做“鱼夹”一样，嘿嘿～
不用担心，尽量放松吧。

楼上说的很好。每一个人晚上睡前都会想东西的，想想一天发生的事情，从事反省一下自己，看看今天所做的事情。这对自己是有帮助的！只要不是失眠很久，那么就不用担心。

你失眠了，但是你可以“将错就错”，想一想你这一天甚至从出生以来你的成长，你的得失，你体悟到了什么人生道理，往深里想。
第二天起来后你便会发现自己又悟到了许多道理，你又成长了许多/你又成熟了许多。
我这样劝说你的理由是：许多伟人之所以能成功，是因为他们都有睡前思考的习惯。
从生理学角度上来说，夜深人静时，没人打扰，是最好的想问题的时间，大脑皮层很活跃。
我这样说，是因为我体会到了其中的益处，你也可以。

看看心理医生也不错啊，可以把心里想的东西跟别人说下，让别人给指点下也很好啊，为什么老是让自己东想西想的，可以喝写饮料改善下

这是习惯性的~~我晚上也爱想事情，但是参加大量运动后特别累就会什么都不想了，累的睡着了。

什么喝牛奶，泡热水脚啊都试过，没用，还是会想。吃点安神的药，运动累了后睡觉会好些，起来也不会头痛。是我的经验之谈