不挑食偏食，保障营养全面；每天晚上10点前睡觉，并有8小时以上；适量运动。女孩在22岁前，身高都未定型。
16岁还是在生长发育还不完全，所以药物的建议你不要用，平常多注意自己的饮食和睡眠。
不要吃饭挑食，多做运动。不要有太多的思想压力，这样会长高
跳高。。。而且这个勉强不来的
