你走沿江高速或者沪宁高速就可以进入上海，到达上海时间应该快中午10点了，上海高架外地车牌限行时间是上午7点到9点，所以你进入上海市区可以走高架。你进入上海后，沿G15沈海高速行驶至G50沪渝高速左转，进入上海市区方向，行驶至内环高架右转，然后走南浦大桥，到浦东浦建路出口下，沿龙阳路一直开就到了，导航应该可以帮你导到目的地的
下沪宁高速出口直走到武宁路,沿武宁路到万航渡路再到华山路左转上延安高架,再过南浦大桥即到(到延安路高架的时候应该过了9点半,这时候外地车可以上高架了.
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