基本不喝纯净水,只喜欢喝饮料,每天要花大量的钱买各种饮料,而且都是大瓶的。我是不是有什么病啊?

如果这样实在不好,怎么办呢?
2025-04-25 07:02:28
推荐回答(2个)
回答1:

  你是不是觉得水很难喝???或者难以下咽呢?
  我又几个朋友都有相似的情况,但是都还是要喝水,之前有遇到个女生,坚决不喝白水,她觉得味道很怪,所以我觉得应该不是病,只是个人喜好吧,不过如果将饮料代替饮用水的话,后果不堪设想哦。
  所以呢光喝饮料肯定不行啊,其中的危害你一定比我还要清楚吧。而且如果每天都喝其实花费不小哦!最主要的是。。。很不健康,防腐剂,色素,如果你很爱碳酸饮料的话,死的更惨哦!

  朋友的解决方法有以下几点
  为了保持每天必须的水分(1500ml),但是又不喜欢喝水,所以就靠其他来源来摄取水分
  1。大量水果
  2.牛奶,豆浆,稀饭
  3.不喝一般的纯净水或者家里的水而是矿泉水(依云啊。。。这个喝下去估计会破产,算了)
  4.觉得水没有味道的人是这样做的
  a. 加入自己的柠檬汁(简单的方法就是柠檬切片加蜂蜜冲水喝,或者买5个柠檬,切片然后用白糖腌制起来,每次喝水都加一点这样就有酸酸甜甜的味道,而且也比较健康,而且就算是住校也可以带去哦)
  b.茶 (除了平时的绿茶,也可以加一些花草,比如说玫瑰,菊花,都是相当养生,而且价钱也不会太贵)
  c. 浓缩果汁( 这个了话价钱是要贵一点,但是要比你在外面卖的划算很多)如果选这个的话,一定要买好牌子的,尽量选天然的,糖分低一点的。每天冲水喝还是不错的选择。

  你可以把以上几种方法混合使用来摄取水分,比如说每天1杯牛奶,1杯豆浆,2杯柠檬汁,1杯茶1杯浓缩果汁,然后就是劲量2杯水(如果实在不行可以加蜂蜜)这样八杯水就满了,再加上平时饮食多喝汤,粥,绿豆羹,银耳汤什么的。这样一来,味道虽然赶不上饮料那么可口,但是健康很多,而且不会像白水那么难以下咽!!!

  总之,既然你清楚自己的习惯不够健康,还是希望你能够努力的改变,毕竟为了自己的健康嘛,以上的方法算是曲线救国吧。希望对你有帮助!

  ps: 看到上面的回答,个人坚决不推荐和类似于果珍这样的速溶饮料。最好是能用新鲜的食材来做饮料哦,而且浓缩饮料最好选择液体,尽量要靠近天然的哦!

回答2:

适当的喝些水果饮料还是不错,如果是些像雪碧,可口可乐。之类的饮料最好少喝!这只是一种生活习惯而已,并不能说有病!