应该先吃点东西再睡，这样睡的时候不会因为饿，影响睡觉，但是也不能吃的太饱，太饱的话，身体的胃功能会消化处于活动兴奋，这样也会影响你精神好睡不着觉的！
先少吃再睡，因为饿着的话胃会不舒服当然也就睡不好了。
先吃再睡，肚子不饿，安全感也增加。睡了再吃，东西可能没有了，而饿着也是睡不着的。
吃点后马上睡呗
