皮肤黑可以从饮食上进行改善，不管任何季节都需要坚持防晒，需要能够正确的护肤，随时补充肌肤水分，还可以自制一些美白的面膜，不仅天然，而且美白效果也是不错的。
多吃抗氧化的食品，如：西红柿，核桃等
我试过的 不过要天天坚持才可以哦 很有效果的 不过 一次少弄一点 不要浪费了 把冬瓜捣碎 成泥状 然后放在锅里 倒入没过冬瓜的白酒 一起煮 不过味道蛮大的 我家住高层 味道很冲 结果警报器从头响到尾 晾凉后 放入蜂蜜 就可以用它洗脸了 全身都可以用哦 可是试一下 半个月用它洗一只胳膊 会很明显的哦 要坚持呢 洗完后用比例为2:1的白醋甘油 平时洗脸可以用泡薏米的水 晚上休息的时候 可以用阿司匹林碾成粉末 调制成面膜 我是敏感的过敏性皮肤 都不会过敏哦
天生皮肤黑的人，如何美白？起床补水，水是生命之源，喝水同样也能起到美白功效，人体的水分如果不足，就会从细菌中索取，导致细胞脱水，皮肤就不水灵白嫩了，所以想要解决这个问题，记得起床后喝两杯水，唤醒你干枯的皮肤。
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