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睡眠不足早餐吃好还是不吃好
睡眠不足早餐吃好还是不吃好
2025-04-04 05:50:07
推荐回答（1个）
回答1：
吃早餐好。
成年人每天睡6小时以上其实就可以了，如果你觉得不够也可以在中午睡一会儿，注重睡眠质量。
早餐不吃影响一天的饮食平衡，长期下去对消化系统的危害比较大，容易得胃病
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