一次泡20min,不能每天泡，艾草泡脚是下火泄气的，泄得过度了就气虚了 艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。。
"艾草泡脚是下火泄气的，泄得过度了就气虚了" I don't think so!!!
艾叶是辛、温，在加热水，当然是温啦，是驱寒啦！
1到2天一次。
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