有几个问题： 1.活性乳、牛奶、酸奶、益生菌、益力多益力多菌、百富露酸牛奶 它们都有什么区别？

我只想说五句话。
1，请各位在回答问题的时候，要有根据要严谨，不要自己认为是这样就是这样，也许你自己都不注意的错误会给广大问友产生太大的消极或不良影响。
2，中国的乳业发展层次不齐，但是不能因为有问题就回避问题或者否定事实，中国的乳业标准与国际标准有差距，是个事实也是我们努力的方向和动力。
3，免疫力和诸多因素有关系，比如锻炼、营养、生活方式和习惯、心态、生活和工作环境等，单纯说多喝了几瓶牛奶或牛奶饮料不能说明免疫力提高了。
4，现在市面上真正用纯鲜奶发酵制成的酸奶基本上没有，原因在于要形成一定浓度和黏度的酸奶，必须要保证有足够多的干物质（专业名词，不需要太理解），而纯鲜奶中的干物质显然是不能达到的，所以目前来说我们喝的或看到的酸奶其实是有添加剂和增稠剂的。
5，我不反对酸奶和含乳饮料的划分，但是我们专业的说法是原味乳和风味乳。作为在乳品行业工作了8年的学者和公众营养师，我建议大家选择更有营养的原味乳

1、“酸奶”和“含乳饮料”是两个不同的概念。在配料上“酸奶”是用纯牛奶发酵制成的，其蛋白质含量不低于2．9％，而“含乳饮料”只含1／3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂，所以蛋白质含量只有不到1％，其营养价值和酸奶不可相提并论。目前市场上，有很多种由奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料等加工配制而成的“乳酸奶”，其实不具备酸奶的保健作用，购买时应仔细识别。所以牛奶、酸奶最好。其他几种不是很了解。

2.额……这些我怎么都没听过……

3.过高是不好，但是免疫力这东西也不会因为你多喝了几瓶奶就猛增的，你感觉身体好我想很大程度上是因为心理作用，过不说起来保持好的心情确实是有助于免疫力的提高。

4.免疫力过强其实很常见的，比如过敏。但免疫力过强对人确实不好，免疫力过强时还会使免疫系统变得敌我不分，本应排除外敌的，免疫系统却错误地作用于自身的细胞，从而引发各种疾病，比如红斑狼疮。还是需要再强调一遍，免疫力是不会因为你多喝了几袋奶就高成这样的……

5.个人建议喝点当地品牌的牛奶就好， 纯牛奶和原味酸奶最好。
（第一次回答码字这么多= =）

活性乳、牛奶、酸奶、益生菌、益力多益力多菌、百富露酸牛奶
益力多 说是脂肪为0 喝着确实爽口一些 另外的很好区别了 酸奶是发酵的 牛奶没有
这些都是商家的一些文字游戏 你信不信
能从市场上买到纯的菌种 很少的
市场上的酸奶越来越没信心了 增稠剂、凝固剂、果胶、明胶等等太多了 口味不好 不清爽 糊嗓子
不管是牛奶还是酸奶
最近的问题 一波接着一波
楼主真的不要指望他们能对你的身体怎么样
如果 愿意
可以自制酸奶

自制酸奶

挺好的啊，一天一两瓶并不多啊。差不多是正常营养需求。祝你健康。