心理专家请进！

既然你已经在寻求答案了 说明你确实想适当的改变自己 所以这就是一个好的开始 相信你自己 一定可以做一个大家都喜欢的人
你在初中时候受过的挫折就是一个症结 一方面那时 你正处于青春期 是人生的关键时期 那时的很多事情都会对你的一生造成影响 另外那个挫折你可能并没有完全的处理好 或者看待这件事情的态度还没有改变 导致在你心中一直是一个结 所以你首要的任务是打开那个结 寻找一种适当的方式释放出来 最好忘记 人生不可能一帆风顺的 以后怎么办呢 要多和家人 朋友交流 这对于你的成长和改变都是很有帮助的 另外可以多参加体育运动 和 学校组织的活动

这不是一个小问题，楼主的问题我是遇到过的。我高一的时候也很开朗，很自信。但后来受到了一件事的打击，就从此一蹶不振。高二的时候我就得了忧郁症，说实话我现在都不知道我那一年是怎么过来的！不爱和人说话，总感觉别人就这件事在谈论我，每当有人在交头接耳我都觉得是在谈论我。而且心理上越来越有暴力倾向，所以我变得很拘谨，很敏感。我知道这种感觉很痛苦。 我今年20，刚刚从这种深渊中走出来。因为我是在一件事上失败了，但却对自己的所有都失去了信心，解决的办法就是努力做出一件事让我重拾信心。我高三的时候开始锻炼身体，一直坚持到现在。现在的我已经不再怕别人谈论我了，因为我感觉如果他们谈论到我的身体的话，那就只有羡慕和嫉妒的了。但是注意“绝对不可以嚣张”，无论你哪一方面比别人强，都不可以骄傲，否则你就会落入另一个深渊。 好了，多让自己笑也是对你有好处的。那段日子就是几部优秀的动漫陪我走过来的，如：海贼王，乱马这样幽默且无里头的漫画和影视作品，对你放开心灵是有帮助的。 祝你成功

可能是你经受挫折之后自我的保护意识增强。其实每个人都会有自我保护的能力，包括有影射、酸葡萄心理等。可能是太过在意别人的看法了，要学会接纳自已有缺点。

这个时期，有这些心理是正常的。多参与些集体活动和自己感兴趣的活动，每个人都要成长的，不用过分担心，没什么大不了的。

多和别人交流,找一些在一起时可以很轻松的朋友,做一些令自己开心的事情,尽量保持心情舒畅,就会好的