190cm男生身高对应健康体重为66.785KG--86.279KG之间。所以74kg为正常体重。
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》将我国成人BMI≥24定义为超重,BMI≥28为肥胖。
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2
体质指数在18.5-23.9之间为正常。
体质指数适合所有由18至65岁的人士使用,儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。
不要盲目依赖BMI指数减肥
身体健康指数是依据人的身高体重得到的一个数据。
然而,脂肪在人体上的分布是不均匀的。有的人是“梨型”身材,腰部比较纤细,而臀部相对肥大。有的人是“苹果型”身材,人体的中间部分比较肥大,而四肢比较纤细。
“苹果型”身材的人身体器官周围的脂肪比较多。因此,“梨型”身材的人相比,他们糖尿病和心脏病的比例相对较高。
然而,这些都不能靠身体健康指数来推断。“梨型”身材的有尤其不可轻信身体健康指数。
如果盲目地相信身体健康指数,人们可能会得到错误的指导。
比如,有的人可能实际上有患上某种疾病的风险,但是根据身高体重,他们的身体健康指数显示为正常。这就给了他们错误的希望,因此错失了最佳的预防和治疗的时机。
参考资料来源:百度百科-体质指数
中国男人标准体重计算公式 (身高-105 )公斤 ,一般这种都是偏胖的,所以你应该比较胖
1、布洛卡公式
身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110
身高除以2,190除以2=95KG,你稍偏瘦。
正常吧