可能您生活上有许多细小的事情没有得到满意的解决，您可能因为种种愿意不能以自己最愿意的方式处理某些事情，积多了可能对精神有所影响。如果是这样，那么在合适的时候下决心安自己的意愿去解决某些问题吧！ 希望对您有所帮助！
呵呵 我也是 晚上睡前喝杯蜂蜜水 早点睡哦 不要熬夜 再就是坚持2天白天不睡觉 慢慢就好起来了 (*^__^*) 嘻嘻…… 生物钟颠倒过来了
如果有条件的，买一些薰衣草，装在瓶子里，放在床边，据说效果不错。。
