泰拳肘和膝的攻击力如何练？

泰拳被认为是世界上最激烈的格斗体育项目。

泰拳是有招有式，没有套路。一般说来泰拳手在掌握泰拳基本技法和必要的攻防技术后，反复练习使其形成条件反射，实战中并完全靠自由发挥了。全凭自由发挥无套路无限制的训练、技击方法。泰拳训练严格，实战经验丰富。在泰国，每一名拳手从小就经过一系列严格的训练及数十或上百次的大小对擂考验。因平日训练与实战相结合，形成的意识和反应对再凶悍残酷的攻击术都能迎刃而解；其采用高体格斗式，两腿左右张开与己臂同宽，两膝微弯曲，重心下沉置于两腿之间，应用提膝格挡令防守方式更严密。泰拳手各部位皆有较强的抗打能力，特别是手臂、腰腹和腿部胫骨。泰拳中长距离进攻的腿法同其它武术的腿法不尽相同，其杀伤力极强的横扫踢（无论低部、中部还是高部）像棍扫自上而
下斜砍，如同劈柴之斧力渗力内，破坏力不可言喻。近身搏击的肘膝结合，更令对手防
不胜防，尤其是箍颈膝撞、肘砸膝顶的结合所到之处势如破竹。

当今的泰拳搏击已渐分为二种形式，一是以舞蹈方式表演的武艺，包括剑对剑、棍对棍、双刀对双刀、双刀对双棒、长棒对短棒、双刀对盾牌刀、双拐对长棍等等。另一种是纯对抗的表演或竞赛。表演时，彼此可真可假，以表演残忍的打法，酷似职业摔跤。近年
来了迎合寻求刺激的西方游客的口味，以及受赌徒们的影响，逐渐吸收了空手道、柔道、
摔跤、西洋拳等手法。

也许有人会说泰拳比散打实用而且威力比散打强,但是这些人一定不知道泰拳是散打的
手下败将,散打与泰拳进行过5次正式比赛(国家式的),结果是中国4比1,这是对搏击有所
了解的人都知道的事~如果有人不信可以到网上去查一下.个人认为除散打外泰拳是最好
的实战拳术(泰拳属近战类型,且会简短人的寿命,因为要练习泰拳必须把手臂与小腿骨上
的神经橄死进攻多以肘和膝为主所以属近战形).在同水平和级别情况下对散打的近,中,远
全面技术有所差距。

泰拳基本上都是实战和搏击，基本上没有竞技泰拳和表演泰拳，但是搏击运动本身就是一把双刃剑，更何况是泰拳，泰拳的击打范围大，全身都是，击打手段多，甚至可以用膝顶和肘击，要知道肘是人身上攻击力最强的部位，被称之为“鹰喙”，而且泰拳缺少护具，打黑市拳的就更加如此了，就算没有在赛场上一命呜呼，也会因为长时间的受到击打而导致身体各个器官的超负荷损耗，从而导致慢性死亡。

各种“武”都存在着练与养平衡的问题，在这点上中国功夫是做的最好的，尤其是内家拳种，其中应以太极拳为典型。很多太极高手都是长寿，90、100的屡见不鲜，当然也有练超过养而早逝的。现代社会不需要搏命的，所以还是学习练与养平衡的功夫为上策！
首先澄清一点，所谓泰拳五百年无敌手纯粹是五百年内斗的结果，并不代表国际交流中的
结果，而且本身这种说法也容易引人误解，最多只能理解成泰拳武士自夸五百年无敌，并
无其他。因为武技本身并不能定强弱，哪门哪派都有人才也都有垃圾，不能以门派论。
武术家的胜负是各人的胜负，跟门派无关，最多是门派有或没有能人罢了。古武术的目的是为了杀人，而竞技体育是为了比赛，一切以保护运动员为前提。在这种保护的前提下，实用性上的优劣方才显现，竞技跆拳道显然是落后于散打与泰拳。因为没有肘击的限制，泰拳比散打略胜一筹，当然了，所以说略胜一筹是因为快摔得关系，即使效果不大，也总有得一些用处，所以说是泰拳略胜，被摔一下跟被开一肘，孰轻孰重，不必多言了吧。

泰拳，国内至今没有正式培训机构，散打却是在各大高校遍地开花，均由职业教练执教，打好了基础，由散打转行泰拳，是很容易的事，所以综合考虑，还是学习散打效率高些。当然了，如果单纯自学，从泰拳开始比较好，因为少了很多限制，相对全面一点。
一个兼容性的问题：世界本就是交错发展得，你中有我我中有你，所以无论哪门哪派，一定要彻底摒弃门户之见，共同吸收发展，技术上有问题，大家可以一起讨论学习，而不是争论孰优孰劣。什么武术最厉害？兼容并包的武术最厉害，李小龙就是很好的例子。

格斗术本身并无强弱之分。比如说跆拳道里插眼，肘击（类似泰拳动作），摔交（类似柔道）等动作估计都没学过吧，但跆拳道里确确实实有这些动作，跆拳道最早就是军人格斗术，是用来杀人的，后来渐渐演变成比赛用的，所以很多毒辣的招数都不用了，就像各国特种兵练格斗术的时候，中国兵说是中国功夫，韩国的说是跆拳道，实际动作都是差不多的，都是最简单直接能把对方打倒的，那种动作很大的花架子肯定用不上。 而且主要看是谁练，如何练，为什么而练。比如你练一辈子泰拳，估计也打不过颠峰时期的泰森，难道能说泰拳比拳击弱吗？

泰拳是越厉害死越早,太极是越厉害活越久。就长期投资的角度看来,太极无疑划算了太多太多了! 因为最强的武器就是超长的寿命。

但泰拳把太极拳的打死了谁亏啊？

在世界武坛上，泰拳以凶狠、残酷、神奇、惊险闻名，以钢腿铁肘著称，被人 们誉为“八条腿的运动”。泰拳中脚踢泰语中叫做“笛”，其中侧摆踢是泰拳中极具杀伤力的腿 技之一，不少自由搏击手都在泰拳手凌厉的摆脚下败北。肘击在泰语中称为“索” ，其攻击力大，打击力强，是泰拳引为自豪的一种技法。膝技泰语称为“求”，是近距离搏斗的锐利武器，泰拳中膝技用最多，另外，最主要的还是泰拳中的必胜精神状态及其旺盛斗志。泰拳手在比赛中会一直逼近对手，因为他们最擅长的就是近身技术，而中远程技术一般不如散打。

泰拳当然是武术，而且堪称格斗技中的极品。技术成熟的拳师，能运用全身武器于俄顷间击倒对手。泰拳师决胜条件是技艺、气力、智谋及精神力量的总结合，其最高领域为机巧圆通，变化无常，而不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门独特、精深和完整的武学体系。

泰拳与泰族传统文化关系密切，其宗教色彩浓厚。例如入门拜师、竞技礼节及拳舞仪式等等，都有宗教艺术背景。至于泰国的古典诗剧和舞蹈艺术，其中有很多动作和细节被融会于拳术之中。如多款拳术招式和拳舞拳花，追根寻源，肯定是戏剧和舞蹈艺术。由此看来，泰拳被视为泰国的民族艺术绝非牵强，实属极具代表性的技艺。必须讨论的是泰拳本身的体育价值。撇开实际比赛一面不说，泰拳的训练无疑是上佳的体育运动。凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，遵从师诲，接受系统的练习程序，导致体魄坚强，反应敏捷，拳术水平才能提高。所以泰拳又是严格的体育纪律。而基于泰拳技术要求全面，拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员，实是高度体育纪律的效果。

泰拳选手体能超好，抗击打能力超强，与散打的对打中，经常泰拳选手还没喘粗气，散打选手已经体力不支。

最好的办法 也是最简单的办法 在家里购置一个沙包 老老实实的 一下一下的敲打 也是最传统的练法

3岁的时候，栽个椰子树，开始踢，踢到15岁。基本是人一脚就被你踢死，挡都挡不住。

就是。一下。一下的来吧。