这要根据自身的比例来判断的，一般小腿围数据比大腿围数据小20cm左右比较合理，也就是如果小腿围是37cm，大腿围在57cm以上，这样大腿和小腿相对比较协调，小腿也不算粗。
腿部训练如下
一、要坚持好的习惯，饭后散步，使吃进去的热量得到消耗。
二、爬楼梯，通过这种锻炼方式，可以使腿部的肌肉更加合理，线条美丽。
三、也是比较经典的方式，就是躺在床上做蹬自行车的姿势。
四、半蹲的姿势，类似于扎马步，这样可以使腿部内侧的脂肪最大化地被消耗。以上的观点，希望大家揣摩，找到适合自己的方式。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024