20岁应该不会再长了...
不过,我认为晚上跳绳好象没什么效果呢..累了反而更想睡了...
但是,偶也没有什么特别好的方法来抑制睡意啦...
以前想睡的时候就吃点刺激的(辣的\酸的\苦的)东西...
不过,这样似乎对身体不太好呢..呵呵
我就是这样啊
我觉得很好
又锻炼身体，还可以减肥
最重要的是可以增进体力，多学习
跳绳没用吧,而且会引起楼下邻居的不满~~
我想你晚睡不如早起,早上学习效率更高,早睡早起身体好~~对皮肤也有好处~
我知道啊 你在想睡的时候多做点家务 使自己忙起来就不会困了 你试试啊
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