体育中考紧张咋办？

现在离体育中考应该还有一段日子把。
现在LL要做的，就是确定自己要考的项目，
抓紧练习，在练习中找到一些小窍门，
而且，在练习中找到适合自己的方法。
还有，LL可以先练体力，再练速度。
最最重要的是，在考前一定要放轻松，深呼吸几下（要说一点都不紧张是骗人的，呵呵）
在考的时候，尽自己最大的能力就行了。
反正努力过了，也不会觉得後悔。
哦，还有，在考试的前一天，注意多休息，保持有充沛的精力。
在考试前期也要保护好自己，考试在即，最重要的是调整心态，而不是临时抱佛脚。
希望这些能够帮到LZ唷。
LL加油。

没事的，紧张而已嘛，我考试时也这样，不过你一紧张神经也绷紧了，也会敏感一些，相对平时成绩也会好一些的！最好喝喝红牛，没事的！真的很亢奋的呢！对我说不管生理还是心理还是有一点帮助的！毕竟喝了就比别人多了一点的优势嘛！

第一, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的。可以在每天放学以后跑步回家寻找最适合自己的频率和步伐大小
第二, 调整跑步姿势. 大多数跑长跑特别是400米以后都会选择叉腰,这个是最错误的方法. 跑步的手臂摆动特别重要, 要有力而且方向要和前进方向一致, 前后臂成垂直角度, 不要横向摆动. 上身可以前倾但不要摇头晃脑, 迈步的时候头要抬起不要盯脚. 跑步的腾空阶段小腿是处于放松的, 蹬地的时候则是发力的, 就是一张一弛, 也是一个节奏. 保持好这种节奏能够最低限度的消耗体力.

嗨呀其实体育中考没什么 不怎么严格 你就平衡心态就行了 别紧张

一定要对自己有信心，如果自己都对自己没信心，那么就等于失败了一半，加油！O(∩_∩)O~