14岁初中生每天睡6个小时对身体有危害吗？睡4个小时呢？

　　14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右，每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足，但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：
　　1、每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。
　　2、睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病。
　　3、14岁年纪正是上初中，睡眠不足也会导致记忆力下降，成绩下降。

　　14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右，每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足，但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：
　　1、每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。
　　2、睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病。
　　3、14岁年纪正是上初中，睡眠不足也会导致记忆力下降，成绩下降。

一般来说，一个初中生每天晚上睡6到8个小时就好了，中午如果有时间，可以午睡半小时到四十五分钟。需要提出的是，晚上11点到凌晨2点钟，是人体最需要睡眠的时间，在这段时间睡觉，睡一小时大概会有一个半小时的效果，而且也有利于肝脏的解毒过程，那第二天皮肤质量就不会太差了。如果晚上11点睡，大概早上4点30分就可以起床了。但最重要的是根据自己的体力而为，一般早上7点到8点，下午3点到5点，晚上8点到9点是人体最佳的记忆时间，不要浪费了这些时间哦！ 百度

当然有，四个小时就更有危害了。
一般人大概撑不住，所以最好不要。

初中和高中生的课业负担是相当重的，所以睡不到教室很正常的事，睡到8个小时是很不正常的事。这还要怪中国的教育体制有相当严重的问题，把90后摧残死了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！愤怒中。。。。。。。