当然在里面啦，在外面的话第一是会刮伤其他球员的皮肤，第二是影响整体性，感觉不舒适。
里面啊，可以用球袜固定住护腿板，保护自己的小腿，并且舒适一些
在里面。带要系在你小腿肌肉的下部
里面。既方便好看，又可以最大程度保护关节
一般都在里面吧，在外面的话影响外观
