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为什么我晚上睡不着，脑子里老在想东西。
为什么我晚上睡不着，脑子里老在想东西。
2025-02-26 19:33:17
推荐回答（3个）
回答1：
晚上热水泡脚，喝杯牛奶都是有助睡眠的，睡前尽量保持平静，看看书之类的！
回答2：
习惯了吧，你可以起来，等很困的时候再睡
回答3：
白天跑个几圈 晚上好睡觉
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