宋朝和明朝是不错的朝代，为什这么多人说垃圾，而力挺元清。

似乎并没有人扬元清抑宋明吧？从几千年的历史来看，宋朝和明朝虽然不行，但宋朝强于元朝、明朝胜于清朝，这一点是毋庸置疑的。
当时的宋朝是世界上最富有的国家，但由于枢密院和兵部的相互牵制，军事上导致“兵不识将、将不识兵”的局面，所以在对辽对金的战争中屡屡失败。另外，宋朝的政治主要沿袭唐朝的，改变不是很大，只是在中央消弱了相权，地方上设立了转运使，本质上是在加强中央集权。
元朝除了军事实力强大、民族融合加强之外，几乎都是沿袭宋朝的制度，所以根本无法与宋朝相提并论。
明朝对制度方面进行了很多改革，中央集权加强。
清朝与元朝一样，同样是落后的民族，所以只能按先进国家的通知方式建立政权，所以也大部分沿袭了明朝的制度。又由于满洲人害怕汉人造反，所以大兴文字狱，文化方面除了历史和考古，其他几乎是一无是处。
所以总的来说，元清根本没有强于宋明之说，但如果说一定要有，那就是评价的人只看见军事实力和领土面积，而忽视了其他方面的比较。

为了证明其合理性。
应为元，清都是鞑子，为了证明其正统性，就极力贬低宋明
另外，元清对大一统有一定贡献，是事实

萝卜白菜，各有所爱

宋朝主要是由于外交策略上表现出的软弱性；至于明朝，大概是由于宦官专权而造成的政治黑暗。所以人们对这两个朝代的印象不大好。而这两点，是元清两朝都没有的

萝卜青菜各有所爱、