我的方法是心理暗示 但以前是说不能为自己不在乎的人生气 不值得 现在我是说 我不能生气 一旦生气 就表示我控制不了自己 控制不了自己就表示我输了 当然你可以换个其他的后果 但要暗示自己 不能生气
要学会忍耐，退一步海阔天空，多为对方想一下
必须改，没有人会喜欢暴脾气的人。忍耐也只是一时的。
