步行锻炼好。因为骑自行车的时候，因为是坐在车坐上，所以前列腺会受到压迫，长时间的骑行对身体不好。另外骑自行车需要的场在开扩，不如步行安全。骑自行车如果脚不能完全伸直的话，只是锻炼腿部，而步行则是连臀部一起锻炼，对身体的塑形有很大帮助。
骑车好，而且有时间还可以骑车长途旅行
骑车锻炼、走路锻炼或跑步锻炼，哪种方式对身体好？
