引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
你遇到应该只是一般的心理问题，需要减压。不过，应该找一个心理医生。
但是，如果你领悟能力强的话，可以看一下森田疗法的书籍。例如《行动转变性格》，刚接触可以看第六章。
给自己些信心，你可以的，你只是上次的打击给你的心里留下了阴影，别灰心，加油，你会成功的
父母给你期望 你要转为动力呀 全部转为了压力就容易失眠了哦 一心放在学习上嘛 成绩好了 自然不担心了
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