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我15岁，现在想练压腿。嗯 我想知道压腿的标准姿势是怎样的?对于刚开始练的应该怎样压腿?怎样压腿才能...
我15岁，现在想练压腿。嗯 我想知道压腿的标准姿势是怎样的?对于刚开始练的应该怎样压腿?怎样压腿才能...
2025-02-26 17:48:47
推荐回答（5个）
回答1：
压腿的话最好有专门的训练人在跟前比较好
一来可以掌握下压的幅度，避免不必要的受伤
回答2：
强烈建议找老师，否则容易受伤。贵在坚持，在老师的指导下应该会有不俗的成绩
回答3：
找老师
回答4：
学体训的就好啊
回答5：
老啦、！ 不行啦、
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