我是打网球的，也有一定的网球肘，你是娱乐健身用的话建议你换个运动，医治的话
按摩就可以起到很好的效果，每晚热敷按摩半小时。
好了以后打球的时候要戴护腕护肘，避免肌肉劳损。
个人建议你换个运动吧。身体最重要。
静养,需要一定的时间,实在不成了可以接受理疗或者是手术,但是手术效果不是特别好.好了之后应该没有问题.你可以上百度百科看看写的比较详细
您好
网球肘这病要注意休息的。一般保守治疗，中医膏药外用治疗。大多数即可治愈。治愈后也要注意不要过度劳累。
祝早日康复
希望对你有点帮助。
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