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哑铃卧推为什么手臂比较酸胸有一点酸而已？
哑铃卧推为什么手臂比较酸胸有一点酸而已？
2025-03-03 06:19:01
推荐回答（3个）
回答1：
练习的侧重不同
飞鸟啊 挺举 什么的 都可以
坚持一段时间就好了
回答2：
哑铃练胸肌，应使用仰卧飞鸟，杠铃练胸肌可以用卧推。
回答3：
额 、 会不会方法有问题 ，卧推应该是胸部发力 。你可以看下视频
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