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我现在96斤，怎么才能减到86斤
我现在96斤，怎么才能减到86斤
2024-12-02 02:32:43
推荐回答（3个）
回答1：
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
回答2：
你多高吗？超过了165就不能减了
回答3：
少吃饭。多运动
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