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初学打坐如何解决盘坐时腿麻的困扰
初学打坐如何解决盘坐时腿麻的困扰
2025-04-01 00:33:00
推荐回答（1个）
回答1：
腿麻是因为气血不畅，通过一段时间的练习以后会越来越好的。先采取单盘还有脚踝不要过度弯曲。
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