原因在于胃热，胃火重，跑步又助火生热了，忌酒、辛辣，胡椒、花椒等极易上火的不要吃，可以多吃小米绿豆粥、玉米炖汤等清热解毒，若严重时可辅以中药调理
都是这样，可能是第一次跑。我也是这样，跑完步之后想吐，过几小时就好。问了大夫，大夫说是正常的。
你是不是空腹跑步了~~~~~~
