可以的，但是需要注意不要喝多，容易上火，感觉经常有口干舌燥的感觉，嗓子有轻微肿痛的感觉时可能就要开始上火了，这个时候就不要喝了
蜂蜜与红枣都属于含糖量高的食物，早上起床喝一点蜂蜜水有利于润肠通便，不适合大量的饮用，尤其是针对减肥人群来说。同时蜂蜜与红枣都属于高升糖的食材，也就是说他们对血糖的平稳控制上是不宜的。尤其对于血糖不稳定的人群来说，最好不要长期饮用。如果考虑减肥，茶类不如白开水或者纯净水。
