油炸类的食物：这类食物是最典型的高热量食物，它不仅仅含有的热量非常高，含有的油脂和氧化物质也非常高，很容易造成人体的肥胖，引起高血压，高血脂，冠心病等等，甚至还会产生一系列的致癌物质，所以千万不能多吃。
腌制食品：腌制的食品深受大家的喜爱，但是在制作的过程当中，需要放入大量的食盐，如果经常食用，会给肾脏的负担加重，还会引发高血压疾病，因此高血压和肾脏不好的人群，千万不要吃太多腌制品。仅供参考！
关键词：健康，养生，食物，热量，减肥，吃得少却不掉称？3种食物不戒掉，难怪你会变胖
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024