西兰花菜一般是蒜蓉炒着吃，这样西兰花很好吃。
家庭的做的西兰花也就是炒肉丝儿比较不错。很简单的一种家庭炒法，先把西兰花用开水焯一遍，以后把水控干进行炒肉丝儿。
西兰花一般都是拿蒜炒着吃，要不然就是凉拌。
深圳西兰花焯一下水立起来，将虾仔炒香，再加入西兰花炒出来的
炎炎夏日，这道菜比大排档的好吃百倍，非常清爽下饭！
