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波比跳，每天至少做多少个才能瘦下来？
波比跳，每天至少做多少个才能瘦下来？
2025-03-13 03:32:48
推荐回答（1个）
回答1：
光做波比跳一个动作效果是不够的，在做波比跳的时候配合俯卧撑，深蹲，哑铃等训练，然后加上合理的饮食，健康的生活习惯，坚持两三个月身材就可以看到很明显的变化了
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