吃糖多了也不好，只吃鸡蛋汤也可以的，鸡蛋营养价值高，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，总之多喝点有营养的肉汤，多吃肉就可以
你买点鲫鱼炖汤吧，下奶最管用的就是这个了。红糖鸡蛋汤是坐月子恢复的时候吃的。
红糖鸡蛋汤，那是补血的。想下来的话，应该是黄花菜肉饼汤，这个比较好，还可以清蒸鲫鱼，还可以，猪脚炖黄豆。
