人在无所事事的状态下，就会变得异常懒散，时间一久就很容易对生活产生消极情绪。改变这一状态最直接的方法就是让自己忙起来，在都市快节奏的生活环境下，小年轻人一不如意就很容易散慢下来。扩大生活圈，多交朋友也是不差的生活态度。
听一些积极的歌曲，看一些积极的电影或者书籍，动漫，记得别太多想负面的情绪
早起锻炼 天微亮的时候 笑起来 不要无所事事
多睡觉提高自制力
