健康的减肥就是多运动，做仰卧体操，少吃肉食（不是不吃）多吃水果蔬菜，多喝水，少喝谈碳酸饮料，保证有充足的睡眠
好多女生都是腹部堆积脂肪啊 去游泳吧 点头蛙泳对手和腿瘦的不明显 但是后腰瘦得特别快 不过要保证姿势正确哦~我说的是，利用腰的力量，埋头在水里冲一段的那种 不是一直保持头在水面以上的= =
可以说你不胖 不需要减肥
话说，你也不胖，应该注意长高，长高了自然就不觉得自己胖了
