我也是女生，现在高三，玩棍玩了三年了。我进双截棍社团是因为有传统武术和自由搏击的基础，七年。不过玩棍不用什么基础，有基础只是上手快一点耍起来配合全身动作协调一点而已。练棍挺辛苦的，我就为了练大臂反弹练到手臂整个红肿，不光我，全社团所有女生都会这样。如果你不是练双棍的话，你习惯用的那只手小臂会变粗。对未来的帮助，那也要你学的非常好才可以，要不然就只能玩玩花式双截棍好看而已。练的很好，如臂所指那样就差不多可以防身了，要不然你就不要把棍拿出来，不然还送上去给犯罪分子提供武器。
如果你兴趣的话就报吧，双截棍只是防身健身和为别人表演，当然也能将中国武术发扬光大，双截棍社团一般男的多，女的非常少的
一般学校中的这类社团，没有专业的教练，而且没有相关严格的训练规章制度，所以并不会真正的系统的去学习。如果你是想学双截棍，建议去正规的教学。不过，去学校社团玩玩也好，没什么坏处，而且也没什么压力，挺好玩的应该。
容易，未来防身咯~~
不好
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