刚换环境，有一点诧铺！有一点贫血！脾胃消化系统也不怎么结实！增加营养，加强锻炼！另外睡前热水泡脚也有好处。
没办法，只有午休时间补充一下睡眠了
这是个人问题!睡不着你可以想想一下,比你环境差的一样要过,还有就是现在连这点都搞不定,经后到社会了,就不用活了,我的话有点不好听,但人都得面对现实
喝点热的温水，睡觉前在洗热水澡··听会轻音乐
洗洗脚安安太阳血就好了
