多吃甜食，多吃肉，我最近总吃肉滋啦不知道你听过没，2天我就肚子肥了，都不敢吃了，想胖就没事吃肉喝啤酒，喝完啤酒就躺下睡觉，既轻松又容易胖，不过你要多做运动，别到时候都是肥膘没有肌肉，加油，一定要健康增肥。
8点吃早餐，12点吃午餐，3-5点左右吃点心，7-8点吃晚饭。别熬夜，熬夜吃夜宵。
吃junk food
