不管是男生还是女生 熬夜对皮肤都是有伤害的 如果正想皮肤好每天至少要保持8个小时的睡眠时间 晚上10点入睡是最佳时间 那时候身体开始进入修复阶段 经常熬夜 肝脏没有得到良好的排毒时间 长此以往体内就会累积大量毒素 皮肤就会不好
经常熬夜的话 就要做好去角质工作 错过了身体自行代谢角质的睡觉时段 那就自己每个星期做一次去角质 要不然肤色会不均匀
洗脸的话不能随便洗洗 要选择高泡的深层清洁的洗面乳 脸上的每个部位都要洗到 打圈按摩
像鼻翼 嘴角 眼周 这些死角部位最容易泛黄的部位 都应该仔细清洗
洗完脸后 抹上保湿的乳液 锁住水分 皮肤缺水的话就会很油很容易长痘痘
经常熬夜睡眠肯定不好 睡眠不好身体就不好脸色也差 跟洗脸没关系 可以做脸部按摩 平时多吃点蔬菜如芹菜 黄瓜 西红柿等有美容养颜的功效 睡觉前吃点水果 最佳睡眠时间是晚上十点多到早上五点多 爱打篮球是好样的 经常熬夜就不好了 别爆晒 祝你早日成为白马王子
对，一定要睡好！我脸上每次有小豆豆，睡一下就好了！
然后就是洗脸很重要，用不用洗面奶我认为不重要，而是要用温水洗，夏天就稍微温一点，冬天的话就用滚烫一点的水，水倒在盆里，然后用毛巾在里面泡，怕热之后，在空中抖一下，趁它比较热的时候，敷在脸上，重复三次就可以。
最后就是平时喝水的时候，对着杯子哈哈气，让蒸汽到你脸上，这样可以很好补水分！不过对于经常化妆的人，这个就算了！
试试吧，一定不要用凉水！
熬夜的时候多喝水，年纪轻的没必要搞那些保养品，
保持良好的作息时间，熬夜对皮肤上海很大，多吃水果有利于皮肤保养，可以适当用米醋洗脸
最好每天十一点前睡觉，睡前可以喝点蜂蜜水，润肠排毒
洗脸要先热水，后冷水缩毛孔
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