f拜托 凡事都有个 过程 刚拆完 哪能这么快恢复肌腱功能在说 也不知道是砍伤还是 砸伤的 要砸伤 对于肌腱只是长时间保持一个动作 在加上血液不活 热水 烫烫 当然慢慢地 然后 先自己握握拳 慢慢来 等能握了在增加力量 千万不可一口i吃成大胖子
