我是搞中医的，不是不给你推荐，而是这样的书都是泛泛而讲的，而且中医的养生注重的是整体，每个人都有自己的体质，倒不如你描述一下你的身体状况我来给你日常养生的建议比较好。
举个例子，比如你看书觉得自己是肺热，于是吃清肺热的食物，结果你同时有胃寒，这食物在清肺热的时候伤了胃阳，就划不来了!
药补不如食补、生活中的健康、黄帝内经等等
推荐，找曲黎敏老师讲的《皇帝内经》视屏学习，帮助很大，里面穿插讲解的小知识也很好理解，值得一看。
《黄帝内经》很不错的，我妈妈都看过了，效果真的很明显。还有一本书叫《养生之道》里面是专门介绍各种养生食谱的
百度贴吧倒是可以推荐给你一个，时尚养生俱乐部，网址是http://tieba.baidu.com/club/10858044
里面也有介绍如何养生的
先看看黄帝内经了解下自己是什么体质，然后再对症下药
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