我的性格总是很浮躁.不知道如何让自己静下来。导致学习总不在状态谁能帮下我 谢谢

当一个人注意力不集中时，特别是总是这样是，可以分析无外乎2种原因：外部事物干扰或者主观心理波动，当然也可能是2者都有。因此，要解决这些问题，就要先找到根本原因。首先，你既然求助了，说明主观还是想学习的或者说客观情况逼得自己不得不学，因此，第一排除干扰就是迫切的事情，找到自己的外部干扰源！如果是游戏，就果断的请人监督自己或者删掉，如果是其他事情，请先解决之；第二静下心，先别急着拿起书，先清空自己的思绪，不妨到一个安静的地方——推荐室外环境或者公园，松弛下来，早上起来拿着书看看老人打太极，不要太可以，这样持续1~2天，然后强制自己每天完成一点任务——尽量的少安排，同时其他时间也不要想别的就是安静的逛逛，想想学习的事或者其他的事，这样过不了多长时间你就能形成习惯了！

1、世界上怕就怕认真二字。说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。
2、首先不要强行让自己改变这样的性格 。慢慢来 顺其自然。时刻提醒自己 。遇到愤怒的事 深呼吸 冷静。慢慢的养成习惯 ，就可以改变。
3、建议练习书法，既可修身养性，又可练字；或听听轻音乐。
4、抽出五分钟，.什么都不做.，什么都别想，.就那么坐着、.放松.，记着,什么都别想啊,！

多看些书不要是电子书，看书可以培养你的耐心感到烦躁的时候听听歌要安静一点的或者到外面走一走还有切记心情烦躁的时候千万不要做物理或数学作业

年轻都这样，经历的事情多了，一些也就淡然了，学习时选择靠窗的位子，你会心情平静的

树立一个目标 为之努力 成为一个让别人都只能仰视的人 让自己的身边的人幸福